Zumba
Cours Zumba animé par Audrey le mardi à 19h30 salle Ceccaldi au complexe sportif
et le mercredi à 9h15 salle Domino Espace de la Haye
et Cynthia le mercredi à 19h salle Domino Espace de la Haye.
et le mercredi à 9h15 salle Domino Espace de la Haye
et Cynthia le mercredi à 19h salle Domino Espace de la Haye.
Des cours de danse sportive amusants et dynamiques qui vous redonnent une santé de fer.
Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. La Zumba, une danse originaire de Colombie, qui mélange plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco, ….et des mouvements dynamiques de fitness.
Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde.
Inscription sur un créneau hebdomadaire fixe d'une heure.
Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. La Zumba, une danse originaire de Colombie, qui mélange plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco, ….et des mouvements dynamiques de fitness.
Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde.
Inscription sur un créneau hebdomadaire fixe d'une heure.
Bénéfices: Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.
