Musculation

Cours Musculation animé par Audrey le mercredi à 18h salle Cerdan au complexe sportif.

Cours de renforcement musculaire à la salle de musculation où les participants travaillent, sur ou avec les appareils de la salle selon un enchaînement ou circuit, variant à chaque cours.

​Les exercices sur appareil alternent parfois avec des exercices de cardio.
​Les exercices sont adaptés aux capacités  de chacun.
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