Musculation
Cours Musculation animé par Audrey le mercredi à 18h salle Cerdan au complexe sportif.
Cours de renforcement musculaire à la salle de musculation où les participants travaillent, sur ou avec les appareils de la salle selon un enchaînement ou circuit, variant à chaque cours.
Les exercices sur appareil alternent parfois avec des exercices de cardio.
Les exercices sont adaptés aux capacités de chacun.