Body Tonic

Body-Tonic

Cours Body-Tonic salle Domino Espace de la Haye :
le lundi à 9h15 avec Hélène à 18h30 et 19h30 avec Cyrille
le mardi à 18h20 avec Audrey et 19h30 avec Cyrille
 le jeudi à 9h15 avec Raphaël
et le vendredi à 17h45 avec Cyrille

Le Body tonic est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet.
Après échauffement, les chorégraphies s’enchaînent sur des musiques entraînantes pour solliciter l’ensemble de vos groupes musculaires et également votre cardio.

Il peut se dérouler sans matériel ou avec utilisation de petits poids, step , tapis de gymnastique.
Renforcement musculaire et cardio réunis en un seul même cours. Basique, rythmé, efficace.

BÉNÉFICES : BRÛLE LES GRAISSES – AMÉLIORE LE SOUFFLE ET L’ENDURANCE – MOINS DE FATIGUE – MOINS DE STRESS – TONIFIE LES ABDOS, LES FESSES ET LES HANCHES.

Body-Tonic

​BÉNÉFICES : BRÛLE LES GRAISSES – AMÉLIORE LE SOUFFLE ET L’ENDURANCE – MOINS DE FATIGUE – MOINS DE STRESS – TONIFIE LES ABDOS, LES FESSES ET LES HANCHES.

BÉNÉFICES : BRÛLE LES GRAISSES – AMÉLIORE LE SOUFFLE ET L’ENDURANCE – MOINS DE FATIGUE – MOINS DE STRESS – TONIFIE LES ABDOS, LES FESSES ET LES HANCHES.